20 авг 2020 в 17:34
Здравствуйте сударыни, с вами снова я, Сергей Загуляев, управляющий семейного предприятия “Фамильный текстиль”. Сегодня мне хочется поговорить о необходимых и достаточных условиях, обеспечивающих здоровый сон. За более чем 20 лет, которые наше предприятие посвятило изготовлению подушек, мне наиболее часто задавали вопрос: “Как правильно спать? “ Общие рекомендации таковы: Не ешьте за 3-4 часа перед сном, спите в темноте, отход ко сну не позднее 23 часов, предварительно проветривайте помещение, в течении дня сочетайте умственные и физические нагрузки. Ложитесь спать всегда в одно и тоже время. https://www.familytex-nsk.ru/pages/59142-obraschenie-k-pokupatelyu Вышеперечисленные рекомендации безусловно важны, их необходимо придерживаться, но они не являются достаточным условием для получения продолжительного и качественного отдыха во время сна. Только сочетание достаточных и необходимых условий создаст для вас нужную зону комфорта, где вы обретете стабильность, дадите себе передышку, восполните свои внутренние ресурсы, только тогда вам будет хорошо и спокойно, только тогда вы почувствуете себя полностью защищенной и хорошо выспитесь. Дорогие женщины, давайте поговорим о том, какие предметы интерьера и постельных принадлежностей создадут для вас комфорт на психофизическом уровне, помогут организовать ваше интимное пространство и очертить личные границы.Прежде всего обратите внимание на кровать и матрац. Спать на кровати наиболее предпочтительно. Подбирайте себе матрац ориентируясь по собственным ощущениям во время лежания.Лучше всего иметь матрац с независимым пружинным блоком (чем больше количество пружин на один квадратный метр поверхности матраца, тем лучше матрац будет реагировать на статические и динамические нагрузки) Настилочный слой матраца подбирается в зависимости от веса лежащего. Слои находящиеся ближе к пружинному блоку отвечают за жесткость матраца,последующие определяют комфортность.Следующий шаг – это правильно подобранные постельные принадлежности (наматрасник , одеяло и подушка). Наматрасник –безусловно нужный и полезный предмет. https://www.familytex-nsk.ru/products/217481498-namatrasnik_n_80kh190 Он предохраняет матрац от загрязнения, хорошо впитывает влагу, (некоторые виды наматрасников влагу совершенно не пропускают, но вместе с тем “дышат” благодаря использованию мембранных тканей)рекомендую приобретать наматрастики, с использованием в качестве тканей верха,смесовых тканей, в которых хлопка не менее 50% (это не позволит простыни скользить по их поверхности, такой наматрасник меньше садится после стирки). Желательно, чтобы наматрасник имел наполнитель из материала, в структуре которого есть множество пустот – это позволит создать дополнительную воздушную прослойку между матрацем и простынёй, и положительно скажется на теплообмене. В качестве наполнителя стандартных наматрасников используется либо иглопробивное , либо термоскрепленное полотно различной плотности. Одеяло –их лучше иметь несколько. Зимнее одеяло – теплое,одеяло на межсезонье – облегченное, и летнее – легкое (возможно достаточно будет даже махровой простыни). Основной функцией одеяла является создание, вместе с наматрасником,микроклимата внутри которого засыпать комфортно. Подбирайте одеяла по своим ощущениям. https://www.familytex-nsk.ru/products/216525750-odeyalo_ost_140kh205_tik Материал верха из которого изготавливается одеяло не должен содержать нитей хлопка меньше, чем 50%. Не плохое сочетание дает добавление в материал нитей вискозы – в этом случае одеяло становится шелковистым и более мягким на ощупь. https://www.familytex-nsk.ru/products/210908098-podushka_pss3_50kh70 Подушка – это, пожалуй, один из самых основных предметов постельных принадлежностей по своей значимости. Подушку следует подбирать, основываясь на четырех составляющих, которые учитывают – жесткость матраца, привычный способ лежания при отходе ко сну (на спине, на боку, на животе), длину вашего плеча, ощущения во время лежания. Основная проблема, с которой сталкивается каждая женщина“родила и ляльку свою с рук вообще не спускала, не сплю почти, надо уже начать выселять его от себя”, “сколиоз, плечи вовнутрь ребенок тяжелый. Я уже совсем согнулась, как бабка старая. С утра встаю, боли после сна и поясницу ломит...”и таких примеров масса. Что делать? Прежде всего поход к мануальному терапевту, затем закрепляем (поддерживаем) результат правильно подобранной подушкой. Вот с этого момента, как говорится поподробнее. При подборе подушки обращайте внимание прежде всего на её форму. Форму подушки подбирайте под ваш способ лежания. Для комбинированного лежания на спине и на боку используйте разновысокие подушки. Расстояние между поверхностью лежания и затылком (прилежании на спине) всегда меньше, расстояния между кончиком уха и поверхностью лежания, при лежании на боку. Назовем эти расстояния физиологическими. Вот собственно поэтому, при подборе подушки вам надо знать длину своего плеча. Причем сейчас я буду говорить о таких вещах, о которых вам, возможно, никто не рассказывал. Длина плеча определяет высоту подушки, при условии, что вы привыкли засыпать на боку, а если перевернуться на спину,будет ли вам удобно лежать на такой подушке. Вспомните, про физиологические расстояния.Отсюда следует вывод: Подушка, предназначенная для лежания на спине и на боку должна быть разновысокой. https://www.familytex-nsk.ru/products/226111404-podushka_pss4_45kh65 Боковая деталь, которая предает объём подушке Следствие, которое вытекает из вышесказанного – подушка,для лежания на животе, должна быть низкой. https://www.familytex-nsk.ru/products/210245923-podushka_pss_45kh65 Всё остальное – это нюансы. Так, например, к подушке должна подходить стандартная наволочка от вашего комплекта постельного белья. Подушка должна быть проста в уходе, стираться в стиральной машинке, сушиться в барабане. Подушка должна быть ортопедической, то есть рекомендована для использования Минздравом России. Ваша идеальная подушка должна быть эргономичной, практичной, качественной и самое главное приемлемой по цене. Вам должно быть удобно лежать на подушке в привычной для вас позе, она обязана создавать надежную опору вашей голове и шее. Где же взять такие подушки? Возможно у вас их пока нет, но они существуют https://www.familytex-nsk.ru/tovary/k-15477975-ortopedicheskiye_podushki и вы можете организовать свой бизнес на их продаже. Подводим итог. Сударыни, сделайте для себя, то, что вы умеете делать лучше всего – создайте себе зону комфорта из предметов интерьера и постельных принадлежностей. Именно создайте, а не приспосабливайтесь к тем условиям, которые сложились в вашей жизни сейчас, и тогда проблемы со сном вас покинут. Нужны рекомендации или совет - звоните 8-913-912-15-49, пишите familytex@list.ru С уважением, управляющий семейного предприятия ООО “Фамильный текстиль”Сергей Загуляев. |
15 апр в 15:17
Сообщений: 175
На сайте с: 15.05.2020
|