Рекордное содержание омега 3 незаменимых жирных кислот существенно снижают риск сосудистых заболеваний, является профилактикой инфарктов и инсультов, помогает сохранить здоровье и красоту волос, ногтей и кожи
Лигнаны – растительные антиоксиданты, замедляют процессы старения
Альфа-линолевая кислота – «эликсир молодости»
Один из лучших источников легкоусваиваемого кальция
«Витамины красоты»: А, Е, В
Клетчатка – регулирует уровень сахара в крови, помогает контролировать вес, необходима для правильной работы кишечника
Редкий витамин F
Рецепты:
Добавляйте семена льна в кисели, салаты, каши, выпечку и супы
Заварите 1 ст. л. семян льна горячей водой, дайте настояться в течение 15 минут и выпейте. Желательно выпить за полчаса до еды.Очень полезно для желудка и кишечника.
Витаминный коктейль
Смешайте 250мл свежевыжатого морковного сока и 1 столовую ложку размолотых в кофемолке льняных семян. Ваш коктейль красоты готов!
Салат для сладкоежек
Смешайте нарезанные яблоко и грушу, посыпьте столовой ложкой семян льна, заправьте чайной ложкой меда. Сверху посыпьте корицей.
Кстати: коллекция семян премиум-качества «POLEZZNO» идеально подходит для проращивания.
